许多人，尤其是青春期的小孩，都会在脸上出现青春痘。青春痘不但会影响颜值，还会令人十分烦躁。所以，很多人会想方设法的去治疗青春痘。除了外在的护肤产品，许多人还试图从饮食上来减轻 痘痘。今天咱们来讲一讲，出了青春痘不能吃的食物。海口治皮肤科医院排名

　　脸上有 痘痘该怎么吃？

　　首先，不要吃油腻的食品。比如油炸食品、薯片、辣条等，都会引起肌肤过多的油脂，同时还会刺激油脂腺的分泌，让痘痘更加严重。所以，青春痘患者应尽量避免食用。

　　其次，不要吃太多糖。吃高糖食物会使体内的血糖迅速上升，从而使体内的胰岛素含量上升，从而刺激皮脂腺的产生，从而使青春痘变得更加严重。所以，青春痘患者应尽量避免吃太多的糖果，如糖果，巧克力，蛋糕等。海口市哪家看女性青春痘好

　　此外，要避免吃太多奶制品。奶制品中所含的乳糖及饱和脂肪酸含量较高，容易使毛囊附近的细菌繁殖，从而使痘痘问题更加严重。所以，有青春痘的人应尽量少吃奶制品。

　　不要喝太多的咖啡，也不要喝太多的酒。因为这类饮料中含有大量的咖啡因，这种物质会刺激皮脂腺的分泌，从而使痘痘变得更加严重。此外，摄入过量的咖啡因也会使人体缺水，从而增加长 痘痘的机率。

　　有痘痘的患者要注意少吃高油脂、高糖、高乳糖、高咖啡因等食物。此外，还可以多吃一些富含维生素C和维生素 A的食物，比如柑橘、苹果、胡萝卜等，对皮肤有很好的改善作用。当然，长痘痘也是比较严重的一种，建议到医院就诊。海口市哪里治青春痘治得好

　　海口肤康医院开设有青春痘专科、白斑专科、红皮病专科、湿疹专科、 扁平疣专科、带状疱疹等专业科室，集预防、保健、治疗 、研究、康复于一体，首诊负责制、医师互动会诊制等服务，为皮肤患者实现真正的专病专治、专人专管、一对一皮肤健康一站式服务，全方位满足不同病患的个性化需求，以技术和服务打造的皮肤医疗新模式，成为患者朋友健康新选择。