如果说影响容貌的，那肯定是痘痘，对于很多爱美的人来说，脸上长出痘痘，这两个字，可是毁掉了他们所有的青春。可是，有些人早就过了青春期，可是脸上的痘痘却依然横扫，就像你曾经经历过一样。其实，脸上长痘印除了与青春期有关之外，平时吃什么食物也很容易引起痘印，那么，大家平时吃什么食物很容易长痘呢？海口皮肤科的专业医院

　　有哪些食物不能吃？

　　脸上的青春痘，在医学上叫做青春痘，是一种发际线上的炎性皮炎，如果饮食不合理，不仅会导致青春痘，还会进一步加重青春痘的发展，除了日常生活中要避免吃一些辛辣刺激的食物之外，喜欢长青春痘的人，还要注意以下4种食物：

　　1、含糖量高的食物

　　现在很多人都有喜欢吃甜点的习惯，比如冰激凌、甜点、糖块等等，但是这些甜点都含有大量的糖分，吃多了就会导致体内的甘精素水平上升，导致体内的雄性激素水平上升，而雄性激素是长痘痘的主要原因。

　　2、含大量植物油的食物

　　像是油条、生煎包、薯条等等，都是一些富含油酸的食物，但是这些食物的热量很高，而且含有大量的油酸，一旦摄入太多，这些油酸就会堆积在体内，很难被消化吸收，从而导致皮肤出现问题。海口青春痘医院在哪里

　　3、盐含量高的食物

　　虽然目前还没有研究表明，盐的摄入与青春痘之间有什么联系，但是盐的摄入越多，就会导致青春痘的问题，因为高盐的摄入，会导致水和钠的蓄积，很容易压迫毛囊，导致皮腺的开口被堵住，这样植物油的代谢就会受阻，自然就会出现青春痘。

　　4、乳制品

　　奶制品具有很好的补钙、补锌、助眠的功效，所以，许多人都喜欢喝纯牛奶，但是，牛奶也不能喝太多，因为乳制品中含有很高的乳清蛋白，会持续提高体内的甘精胰岛素水平，如果摄入过多，就会引起青春痘，长痘痘。海口医院可以治疗青春痘吗

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