夏季是青春痘生长的高发期，夏季出汗多，相对而言出油也多，因此我们在夏季需要注意不要食用一些可能会让我们在夏季不会容易长青春痘的食物。

    夏季本来天气就热，人们不喜欢吃一些油腻的食物，并且食用油腻的食物会让我们脸上的青春痘生长的更加的旺盛，因此在夏季就不要食用热量高，油腻的食物了。
   
    夏季是食用海产品的季节，有些海产品是青春痘患者的易发之物，首先我们需要了解到我们自己对哪些食物会产生过敏的反应，一旦发现敏感源，我们需要远离敏感源。
   
    夏天太甜的食物也会引起皮脂腺分泌物增多，因此必须忌食一些高糖的食物，如白糖、冰糖、巧克力、奶糖等等的一些高糖制品。
   
    夏季忌食补品，因为食用补品之后会使得人体内的内热加重，所以像那些人参、鹿茸封一概不能食用。
   
    虽说夏季是吃烧烤喝啤酒的季节，但是有没有发现也许第二天，脸上就会长有青春痘了，因为在夏季不要吃一些烧烤，尽量少喝酒，因为酒精会加重青春痘的病情。
   
    因此，在夏季我们需要避免一些食物的摄入，这样才能有效的抵制青春痘的生长。