青春痘是青少年比较常见的一种皮肤病，它给很多年轻人造成了很大的麻烦，所以要知道导致青春痘的原因，并进行科学的预防。所以，在青春期的时候，要注意什么来防止长痘痘？海口治疗皮肤专科医院

　　1、饮食：许多人都是由于食用过多的辛辣刺激食品而导致的，因此要避免食用高脂肪和高糖的食品，以及辣椒、大葱、大蒜等刺激性食品，避免出现青春痘。可乐，茶，咖啡，含酒精的饮料，还有水生的贝类。

　　2、睡眠：保证足够的睡眠也可以防止青春痘的产生，特别是青春期的女性，要注意调整好自己的生活节奏，避免过多的熬夜，否则会引起内分泌的紊乱，进而引发疾病。青春痘去海口哪家医院

　　3、精神：精神压力过大，很可能会导致内分泌失调，导致青春痘的出现，所以要避免紧张、焦虑等负面情绪，平时要注意调节自己的心态，让自己的心态变得好起来，以积极的心态去面对人生。

　　4、卫生：要经常保持被子、床单、枕头、毛巾等的干净，可以用开水或者洗完之后，也可以拿到外面晒一晒，要注意对肌肤的清洁，要每天早上和晚上都洗一次脸，要用中性的肥皂和温水洗脸，不要洗得太多。海口哪个治疗青春痘好

　　海口肤康医院开设有青春痘专科、白斑专科、红皮病专科、湿疹专科、 扁平疣专科、带状疱疹等专业科室，集预防、保健、治疗 、研究、康复于一体，首诊负责制、医师互动会诊制等服务，为皮肤患者实现真正的专病专治、专人专管、一对一皮肤健康一站式服务，全方位满足不同病患的个性化需求，以技术和服务打造的皮肤医疗新模式，成为患者朋友健康新选择。