美，是每一个女生想要追求的目标，但是一到青春期很多人的脸上、身上都会出现不同程度的青春痘，这让人们非常的烦恼，再加上很多人在生活中不加注意，没有一个好的生活习惯，这样会使得青春痘变得越来越严重。

    青春痘患者在生活中一定要做好青春痘的护理，青春痘患者要常吃水果，尤其是苹果、梨，这些水果对于青春痘的消除有着很好的作用，并且这些水果还可以补充身体自身的营养物质，对身体本身也是好的。
   
    青春痘患者可以多吃一点具有清热降火的蔬菜，可以很好的帮助患者调理身体，排除体内毒素，如木耳，苦瓜，冬瓜，黄瓜等等，这些都是清热解毒的蔬菜，经常食用的话，可以缓解痘痘的症状。
   
    青春痘患者是容易上火的体质，建议在日常的饮食中要以清淡为主，尽量不要吃肉，保持合理的饮食，对于青春痘的消除，起到了促进作用。
   
    生活中除了需要正确的进行饮食之外，还需要做好各方面的预防工作，搞好个人卫生，平时多多锻炼身体，这样在一定程度上也能避免青春痘的出此案，也能够加快青春痘患者的恢复。